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9月25日,杭州亚运会将产生38枚金牌。游泳赛场精彩继续,覃海洋、叶诗文、徐嘉余等游泳名将轮番登场;体操赛场同样值得关注,期待中国体操女团冲金成功。这些看点不容错过。
看点1:中国体操女团剑指冠军 48岁丘索维金娜再战亚运
9月25日,亚运会竞技体操女子资格赛暨团体决赛将拉开帷幕,竞技体操是中国代表团亚运冲金的传统优势项目,女队在亚洲的领军地位也一直十分稳固,已经实现女团12连冠。
本届亚运会虽然主场作战,但中国女子体操队面临的挑战却并不小,特别是最大对手日本队将对中国女团发起强有力的冲击。竞技体操女子资格赛暨团体决赛将于19:30开始,代表中国女团出战的章瑾、唐茜靖、虞琳敏、张欣怡、左彤将目标锁定为冠军。
同样值得关注的还有被中国网友亲切称为“丘妈”的乌兹别克斯坦体操运动员丘索维金娜,已经年满48岁的她,再次复出来到杭州亚运会。“我还没能为祖国乌兹别克斯坦拿到一枚(重要赛事的)奖牌,我不能就这样结束我的体操生涯。”
唯有热爱,可抵岁月漫长!这次杭州亚运会,她将取得怎样的成绩?让我们一起拭目以待。
看点2:游泳赛场精彩继续,覃海洋能否顺利拿下个人首金
9月25日,游泳项目将产生7枚金牌。覃海洋在男子100米蛙泳、徐嘉余在男子50米仰泳、万乐天和汪雪儿在女子50米仰泳、余依婷和叶诗文在女子200米个人混合泳上具备夺金实力。
覃海洋在24日晚的比赛中不敌队友汪顺,夺得男子200米混合泳亚军。他能否在游泳赛事第二日顺利拿下个人首金,备受关注。
中国香港名将何诗蓓在女子200米自由泳上有较强的实力;男子4×200米自由泳接力将是一场龙虎大战。
看点3:射击项目产生多金,男子10米气步枪、男子手枪速射值得关注
9月25日,射击项目将产生6枚金牌。其中男子10米气步枪、男子手枪速射项目中国队高手云集,盛李豪、余浩楠、杜林澍及在世锦赛25米手枪速射项目上创造世界纪录的老将李越宏将为观众奉献精彩表演。
看点4:团体半决赛开战!期待国乒男女队继续乘风破浪
9月24日,中国队选手马龙在比赛中回球。
9月25日,亚运会乒乓球项目将展开男女团体半决赛较量。
11:00,中国乒乓球女队将在半决赛与泰国队交锋,后者在四分之一决赛中以3比2险胜朝鲜队,另外一场半决赛将由韩国对阵日本。18:30,中国乒乓球男队将在半决赛中对阵中国台北,另外一场半决赛将在韩国与伊朗之间进行。值得一提的是,伊朗男乒在四分之一决赛中爆冷以3比0击败了日本队。这批黑马能否继续取得突破,我们拭目以待!
期待国乒将士披荆斩棘,晋级决赛!
资料来源:杭州亚运会官网、新华网、中国体育报、中国奥林匹克委员会微博、光明网、都市快报、新京报等,具体比赛情况以实际为准。
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邻里互助 “老工匠”应运而生
“我们社区是典型的老城区,60岁以上老人有1000多人,养老服务需求突出。”新光社区党委书记姚晓芳的话,道出了“老工匠”志愿服务队成立的初衷。彼时,社区里有不少刚退休的居民,身体硬朗,且怀有“发挥余热、服务邻里”的热情。社区顺势而为,搭建起邻里互助平台,2019年,“老工匠”志愿服务队应运而生。
志愿队始终以“退休不褪色,余热暖社区”为宗旨,从最初的四五人小团体,逐步发展为如今拥有38名骨干、总人数超80人的队伍。副队长张志明是核心发起人之一,他坦言:“退休前我是社区物业专干,熟悉情况;作为党员,更想为邻里做点实事。”正是他与队长陈启楼的带头,凝聚起越来越多的志同道合者。
凭借“人熟、地熟、情况熟”的天然优势,“老工匠”们成为社区治理的“润滑剂”和“好帮手”:政策宣传时,他们用“家常话”把惠民政策讲透;邻里有矛盾时,他们以“老邻居”的同理心摆事实、讲道理;老旧小区改造中,他们搭建起社区与居民的沟通桥梁。“很多棘手的问题,经他们耐心劝导,都能顺利解决。”姚晓芳表示,他们让社区治理既有“力度”,更添“温度”。
角色转变 志愿服务“双向奔赴”
如果说助力社区善治是“老工匠”的“硬贡献”,那么涵养文明新风便是他们的“软力量”。这支队伍以邻里互助为纽带,在潜移默化中传递善意、凝聚人心,让良好风尚在社区里落地生根。
“志愿者们经常来陪我聊天,帮我做事,我心里热乎乎的,儿子在外面也放心。”受助老人黄大枝的感受朴实而真切。尤为可贵的是,这份温暖并非单向流动。受到志愿者的感染,黄大枝也主动为楼上工作繁忙的年轻夫妻临时照看孩子。从“被关怀者”到“关怀者”的角色转变,正是友爱互助、文明和谐新风尚扎根生长的生动体现。
对“老工匠”们而言,志愿服务同样也是一场“双向奔赴”。“在有限的时间里能为居民做点实事,心里特别自豪。”张志明说,通过“老有所为”,不仅让退休后的生活更充实,也在服务社会中重新找到了人生坐标。
前不久,志愿服务队获评全省离退休干部正能量活动团队。近期,社区联动服务队成立了“银发伴友团”项目,通过“情感联结+制度保障”双轮驱动,推动互助服务从“零散化”走向“常态化”。
从几名老党员的无私奉献,到如今80多人的志愿团队。“老工匠”们用一份份陪伴、一次次调解,温暖了人心,融洽了邻里,提升了社区治理的效能,以实际行动诠释了志愿精神,为构建守望相助的和谐社区贡献了“银发”力量。(记者 闫丽婷)
" alt="繁昌区:社区有群“老工匠”">
(资料图片)关节与天气的微妙关联
关节之所以能对天气变化做出反应,主要是因为关节内存在丰富的感受器。这些感受器如同一个个灵敏的侦察兵,时刻监测着关节的内部状态与外部环境的变化。当天气发生变化时,尤其是气压、气温和湿度出现较大波动时,关节周围的组织会随之发生物理和化学变化。这些变化刺激感受器,感受器便将信号通过神经传导至大脑,从而让我们感受到关节的不适。
气压改变是影响关节的重要因素之一。当气压降低时,关节腔内外的压力差增大,这会促使关节滑膜组织水肿,关节内的神经末梢受到刺激,就会引发疼痛。举个例子,在暴风雨来临前,气压通常会大幅下降,很多关节炎患者此时就会感觉到关节胀痛明显加剧。
气温骤降对关节的影响也不容小觑。寒冷会导致关节周围的血管收缩,血液循环减缓,关节周围的组织供血不足,代谢产物堆积,刺激神经末梢,可引发疼痛。此外,低温还会使关节周围的肌肉、韧带等组织的弹性降低,柔韧性变差,关节的活动阻力增大,进一步加重关节负担,导致疼痛加剧。
湿度的变化同样会对关节产生影响。高湿度环境会使关节周围的组织吸收更多水分,发生肿胀,对神经末梢造成压迫,从而产生疼痛感。对于本身就患有类风湿关节炎的人来说,高湿度环境可能会引发炎症反应,导致关节疼痛和僵硬症状加重。
特殊疾病患者会更敏感
对于患有骨性关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病的人群来说,关节受天气变化的影响更大。
以骨性关节炎为例,这类患者的关节软骨已经出现磨损,关节边缘骨质增生,关节结构遭到破坏,关节周围的神经末梢更容易受到刺激。当天气变化时,关节内的压力、温度和湿度发生改变,会直接刺激到这些受损的部位,结果就是导致疼痛加剧。
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病,患者的关节滑膜会发生炎症反应,产生大量炎性介质。在天气变化时,身体的免疫系统会受到影响,炎性介质的分泌增加,进一步加重关节炎症,使关节疼痛、肿胀和僵硬等症状更加明显。
痛风性关节炎则是由于体内尿酸代谢异常,尿酸盐结晶沉积在关节内引起的。天气变化可能会影响尿酸盐的溶解度,导致结晶析出或溶解,从而刺激关节,引发疼痛。
来源:《大众健康》杂志
作者:上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科主治医师 赵耀超 副主任医师 曲新华
审核:国家健康科普专家库成员、上海市老年医学中心(中山医院闵行院区)骨科主任医师 林红
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" alt="微动态丨天气一变,为何关节就痛?">
DenuvOwO攻破了最新版本的《赤色沙漠》(1.00.03)、《生化危机:安魂曲》(22277314)和《怪物猎人:荒野》(22195748)。现在这些游戏都拥有了最新版本的虚拟机管理程序,并符合CS.RIN社区对虚拟机所采用的安全标准。
目前尚不清楚该组织的后续计划,但截至目前,他们几乎已经更新了所有游戏的虚拟机攻破程序(仅剩《原子之心》《阿凡达:潘多拉边境》和《侏罗纪世界:进化3》尚未更新),因此DenuvOwO很可能很快就要开始新一轮的攻破行动了。
" alt="DenuvOwO攻破《红色沙漠》、《生化危机9》等游戏最新D加密">
果然,面对以二队阵容为主参赛的塞尔维亚女排,中国女排即使没有派出以张常宁为首的最强阵容,但是由段放、刘晓彤、刘晏含、高意、杨涵玉、刁琳宇、林莉组成的先发阵容在开局阶段表现还算不错,有发球直接得分,也有拦网进账,并以8-4进入第一次技术暂停。只不过,随着比赛的深入,塞尔维亚女排的球员们在场上体现出了网上实力,她们不断通过发球破坏中国女排一传,或者造成中国队的一传直接失分,中国女排在多轮进攻不利之后,被塞尔维亚女排把比分反超到12-10,并且塞尔维亚队以16-13进入第二次技术暂停。在这个阶段中国女排也用栗垚换下段放,提升主攻位置上的一传和进攻能力。不过塞尔维亚女排还是保持着三四分左右的分差,直到局末,这一局中国女排虽然以22-25输掉了,但是由于姑娘们在局末拼发球拼的效果不错,刁琳宇和栗垚都有直接得分进账,这也为中国女排在第二局争取扭转局势带来了信心。
比赛的第二局,依然是塞尔维亚队率先打开局面,依靠发球直接得分取得2-0的领先,但是中国女排随后也还以颜色,双方从3平、4平打到5平、6平和7平,姑娘们明显在拦网方面有一定进步,几次拦死拉佐维奇的进攻。不过塞尔维亚女排的进攻点更为分散,扣球也更加坚决,8-7,她们领先中国女排1分进入本局第一次技术暂停。随后塞尔维亚女排的一轮强发球让中国女排连续进攻被拦或者出现进攻失误,双方分差被拉开到7-11,中国女排叫暂停调整,回来后杨涵玉的背飞加栗垚和杨涵玉的两次双人拦网,还有栗垚自己的四号位进攻连续得手,助中国女排12-12追平比分。可惜随后中国女排进攻连续被拦,或者小球处理不够过关,12-16再被拉开分差。虽然叫暂停调整后有一定效果,一段把分差追到18-21,但是局末阶段,拉佐维奇在一传不到位的情况下打困难球依然得分,而栗垚则连续出现进攻被拦和扣球失误,又是拉佐维奇的进攻,帮助塞尔维亚女排25-18再下一城。双方大比分来到2-0,塞尔维亚女排领先。
比赛的第三局,虽然中国女排已经是大比分0-2落后,但是这一局姑娘们还是重新抖擞精神,在进攻端增加了变化,拼发球也更加坚决,而且依然敢于在前排通过拦网给对方的攻手施压,刘晓彤的四号位斜线,还有王媛媛的背飞,再加上对手的发球下网,让中国女排8-6进入本局第一次技术暂停。尽管塞尔维亚女排连续用进攻缩小分差,不过中国女排再次做出人员调整,由段放换下刘晏含,场上形势有所好转,栗垚的进攻加杨涵玉的拦网,帮助中国女排再次扩大分差到12-9。虽然塞尔维亚女排的强攻效率依然不错,但中国女排在本局进攻提速和做出一些有技巧的应变之后,还是效果不错,16-14领先2分进入第二次技术暂停。杨涵玉的短平快得分,还是对手的发球失误,以及栗垚的二号位平打,再加上王媛媛的快抹让中国女排进一步拉大分差到21-17。中国女排挑战对手违例成功,25-20赢下第三局。从而把大比分扳成1-2。
第四局比赛中国女排借着第三局取胜的气势,开局不错,取得5-1的领先优势,不后随后塞尔维亚女排也依靠拦网和发球,以及中国女排的自身失误,将双方分差抹平,并追到7比7平局。刘晓彤的直线球得分,帮助中国女排8-7领先1分进入首次技术暂停。但随后塞尔维亚22号球员的跳飘不断造成中国女排一传直接失误,反而以10-8反超了比分。随后中国女排再做换人调整,刘晏含和姚迪替换栗垚和刁琳宇,但效果并不明显,至第二次技术暂停,中国女排已经是11-16被拉开5分分差。此时栗垚和刁琳宇回来,中国女排依靠韧性持续追分,杨涵玉的拦网还有刘晓彤的后排进攻帮助中国女排将分差迫近到20-21,逼迫对手叫暂停。不过,塞尔维亚女排拉佐维奇的强发球轮还是帮助她们在局末守住胜势,25-22再下一城,从而以3-1的大比分战胜中国女排。而中国女排也遭遇了四连败。
不过,虽然中国女排此役失利,主要还是输在关键分的把握,以及发球的稳定性和攻击性上,而刘晓彤和栗垚在此役的发挥还是不错的。刁琳宇的进攻组织也还算可圈可点。让我们在这里祝福中国女排,在输球当中总结得失,为后面打出更好的状态,全力备战东京奥运会继续努力。
" alt="中国女排憾负塞尔维亚 遭遇4连败">你是否曾经纠结过,作为一名警察,买定期寿险到底要花多少钱?又或者,在寿险和存款之间,哪一个才是更明智的选择?今天,我们就来聊聊这些你可能正在思考的问题,帮助你找到最适合自己的保障方式。
一. 警察买定期寿险要多少钱?
警察买定期寿险的价格因个人情况而异,主要受年龄、健康状况、保障期限和保额等因素影响。一般来说,年轻、健康的警察购买定期寿险的费用会相对较低。比如,30岁左右的警察,购买一份保额50万元、保障期限20年的定期寿险,年保费可能在几百元到一千多元之间。而随着年龄增长,保费会逐渐增加,50岁以上的警察购买同样保额和期限的定期寿险,年保费可能会达到几千元。
需要注意的是,警察的工作性质较为特殊,职业风险较高,这可能会对保费产生一定影响。一些保险公司可能会根据警察的具体岗位和风险等级调整保费。因此,在购买前,建议先了解清楚保险公司对职业风险的评估标准,以便更好地估算费用。
此外,缴费方式也会影响保费总额。一般来说,趸交(一次性缴费)的保费总额会比分期缴费低一些,但一次性支付的压力较大。如果选择分期缴费,可以选择年缴、半年缴、季缴或月缴,具体方式可以根据个人经济状况灵活选择。
对于预算有限的警察,可以考虑适当降低保额或缩短保障期限,以降低保费。比如,将保额从50万元调整到30万元,或者将保障期限从20年缩短到10年,这样可以在一定程度上减轻经济压力。
最后,建议在购买前多对比几家保险公司的产品,了解不同公司的定价策略和优惠政策。有些公司可能会针对特定职业群体推出优惠活动,或者提供附加服务,比如健康管理、法律援助等,这些都可以作为选择的参考因素。总之,警察购买定期寿险的费用因人而异,关键是根据自身需求和预算,选择最适合的方案。

图片来源:unsplash
二. 定期寿险和存款的区别
定期寿险和存款,看似都是为未来做打算,但它们的本质和功能大不相同。定期寿险是一种保险产品,它的核心是提供风险保障。如果在保险期间内,被保险人发生不幸,保险公司会赔付给受益人一笔钱。这笔钱可以用来覆盖家庭的经济损失,比如房贷、子女教育费用等。而存款则是一种储蓄方式,它的主要功能是积累财富,通过利息收入来实现资产的增值。
从风险保障的角度来看,定期寿险的优势明显。比如,张警官是一名警察,他选择了购买定期寿险。不幸的是,他在执行任务时遭遇意外,保险公司按照合同约定赔付了一笔钱给他的家人。这笔钱帮助他的家人度过了经济难关,维持了生活的稳定。如果张警官只是将钱存入银行,那么在他遭遇不幸时,家人只能依靠存款和利息,这显然不足以应对突发的经济压力。
从资金流动性来看,存款更具优势。存款可以随时存取,灵活性高,适合需要频繁使用资金的场景。而定期寿险的保费一旦缴纳,通常不能随意取出,除非退保,但退保可能会造成一定的经济损失。因此,对于需要随时使用资金的用户来说,存款可能更为合适。
从长期收益来看,定期寿险的保障功能和存款的利息收入各有千秋。定期寿险的保障是确定的,只要符合赔付条件,保险公司就会赔付。而存款的利息收入则受到市场利率的影响,存在一定的不确定性。在经济环境稳定的情况下,存款的利息收入可能会带来一定的增值,但在经济波动较大的时期,存款的利息收入可能会受到影响。
最后,从税务角度来看,定期寿险的赔付通常是不需要缴纳个人所得税的,而存款的利息收入则需要缴纳相应的税款。这一点也是用户在做出选择时需要考虑的因素之一。
综上所述,定期寿险和存款各有其特点和适用场景。用户在选择时,应根据自己的实际需求和经济状况,权衡两者的优缺点,做出最适合自己的选择。对于像张警官这样需要为家庭提供风险保障的用户,定期寿险无疑是一个更好的选择。而对于那些需要资金流动性,或者对长期收益有更高要求的用户,存款可能更为合适。
三. 买定期寿险的注意事项
首先,明确保障需求。警察工作性质特殊,风险较高,因此在选择定期寿险时,要确保保额能够覆盖家庭的基本生活开支、房贷、子女教育等费用。建议保额至少为年收入的5-10倍,以充分保障家人的生活质量。
其次,关注保障期限。定期寿险的保障期限通常为10年、20年或至60岁等。警察可以根据自己的年龄、家庭责任和财务规划选择合适的保障期限。例如,年轻警察可以选择20年或至60岁的保障期限,确保在家庭责任最重的阶段获得充分保障。
第三,仔细阅读保险条款。定期寿险的条款中会明确保障范围、免责条款、等待期等内容。警察在购买前要仔细阅读,确保理解条款内容,避免理赔时出现纠纷。特别要注意免责条款,了解哪些情况不在保障范围内。
第四,选择合适的缴费方式。定期寿险的缴费方式通常有趸交(一次性缴纳)和期交(分期缴纳)两种。警察可以根据自己的经济状况选择适合的缴费方式。如果经济条件允许,趸交可以节省保费;如果希望减轻短期经济压力,可以选择期交。
最后,定期评估保障需求。警察的工作和家庭情况可能会随时间变化,因此建议每隔几年重新评估一次保障需求,必要时调整保额或保障期限。例如,升职加薪后可以适当增加保额,确保保障与收入水平相匹配。
总之,警察在购买定期寿险时,要从自身需求出发,选择合适的保障额度、期限和缴费方式,并定期评估保障需求,确保家人始终得到充分的经济保障。
四. 真实案例分享
小张是一名35岁的警察,平时工作繁忙,家里有妻子和两个孩子,生活压力不小。他一直在犹豫要不要买定期寿险,直到一次同事的经历让他下定了决心。同事老李在一次执行任务中意外受伤,虽然单位有保障,但后续的家庭开支让他焦头烂额。小张意识到,如果自己遇到类似情况,家庭的负担会更大。于是他决定买一份定期寿险,选择了20年保障期,每年缴费2000多元,保额50万。这样即使他发生意外,家人也能有一笔钱维持生活。
其实,像小张这样的警察不在少数。他们的工作性质决定了风险较高,但很多人对保险的认知不足,总觉得单位有保障就够了。实际上,单位的保障往往只能覆盖基本需求,而定期寿险可以作为一种补充,为家庭提供更全面的保障。
再说说小李,他是一名30岁的单身警察,平时喜欢存钱,觉得存款比保险更实在。然而,一次意外让他不得不动用存款,还借了不少外债。事后他反思,如果当初买了定期寿险,至少能有一笔赔付金来应对突发情况,而不是花光自己的积蓄。
从这些案例可以看出,定期寿险和存款各有优势,但作用不同。存款适合用来应对日常开支和小额应急,而定期寿险则是为家庭提供长期保障的利器。尤其是像警察这样高风险职业的人群,更需要通过保险来转移风险。
最后,建议大家在选择保险时,根据自己的实际情况来定。比如,有家庭负担的人可以优先考虑定期寿险,而单身人士则可以适当降低保额,选择更灵活的保障方式。关键是要未雨绸缪,不要让意外打乱生活的节奏。
五. 怎么选择更适合自己的保障方式?
选择适合自己的保障方式,首先要明确自己的需求。如果你是家庭的经济支柱,定期寿险是一个不错的选择。它能在一段时间内提供高额保障,确保家人生活无忧。比如,小李是一名警察,他选择了20年期的定期寿险,保额100万,每年缴费2000元。这样,即使他发生意外,家人也能获得一笔可观的赔偿,维持生活水平。
其次,考虑自己的经济状况。定期寿险的保费相对较低,适合预算有限的人群。如果你有较多的闲置资金,可以考虑将一部分用于存款,另一部分购买保险。这样既能保证资金的流动性,又能获得一定的保障。
再者,评估自己的健康状况。如果你身体健康,可以选择较长的保障期限;如果有一些健康问题,可以选择较短期限的保险,确保在关键时期有保障。例如,老王有高血压,他选择了10年期的定期寿险,确保在身体状况较好的时期有保障。
此外,还要考虑家庭的具体情况。如果你的家庭有房贷、车贷等负债,定期寿险可以帮助你覆盖这些债务,减轻家人的负担。比如,小张家有房贷50万,他选择了保额50万的定期寿险,确保即使他不在,家人也能还清贷款。
最后,定期审视和调整保障计划。随着年龄和家庭情况的变化,保障需求也会发生变化。建议每隔几年重新评估自己的保障计划,及时调整保额和保障期限,确保保障始终与需求匹配。例如,小陈在结婚生子后,将定期寿险的保额从50万提高到100万,确保家人的生活更有保障。
结语
警察买定期寿险的价格因年龄、保额和保障期限而异,但相比存款,定期寿险能提供更全面的风险保障。如果你更看重家庭责任和未来规划,定期寿险是更合适的选择;如果你更注重资金灵活性和短期收益,存款可能更适合你。根据自身需求和经济状况,选择适合自己的保障方式才是最重要的。
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